Fabryka Ogólnego Rozwoju

ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE DLA DZIECI

Ogromną wartością Fabryki Ogólnego Rozwoju jest, jak sama nazwa wskazuje, profil ogólnorozwojowy tego miejsca. Jest to przestrzeń idealna dla każdego dziecka już uprawiającego sport lub rozpoczynającego swoją przygodę z nim. Montujemy charaktery dzieci w każdym wieku.
Uczymy zasad, dyscypliny, wytrwałości w prawdziwym życiu, a wszystko w atmosferze przyjaźni i bezpieczeństwa. 

• GRY I ZABAWY Z MOCOWANIEM

Poprzez gry i zabawy z mocowaniem dzieci pozytywnie rozładowują skumulowaną energię, a także negatywne napięcia. To właśnie dzięki aktywności fizycznej ich organizm prawidłowo się rozwija. Dzieci powinny bawić się uprawianiem sportu, uczyć się wygrywania, ale także radzenia sobie z porażkami, uczyć się tak potrzebnego szacunku do drugiej osoby stosując w zabawach określone reguły i zasady „fair-play”. Główny element zajęć stanowią gry i zabawy ruchowe, które są odpowiedzialne za ogólny rozwój młodych sportowców. Gry sportowe, tory przeszkód, wyścigi rzędów i elementy gimnastyki znacząco uatrakcyjniają zajęcia.

• GRY I ZABAWY Z GIMNASTYKĄ

Zajęcia te mają na celu pobudzenie do aktywności fizycznej oraz kształtowanie prawidłowej postawy ciała. Dzieci na zajęciach poznają wiele różnorodnych form gimnastyki poprzez gry i zabawy ruchowe. Ogólny rozwój oraz przygotowanie do wykonywania trudniejszych elementów zapewniają ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające całe ciało.

• MINI ZAPASY i ZAPASY

Zapasy to dyscyplina uznawana za najbardziej ogólnorozwojowy sport na świecie, co idealnie wpisuje się w profil FOR. Wszechstronny rozwój ma istotny wpływ na zdrowie psychiczne dziecka rozwijając zarówno cechy fizyczne jak i wolicjonalne. Zapasy doskonale przygotowują dzieci pod względem motoryczno-ruchowym. Trening zapaśniczy mieści w sobie elementy gimnastyki, akrobatyki, treningu siłowego oraz gier sportowych. Pracujemy nad koordynacją ruchową, skocznością, gibkością i szybkością.
Uprawianie zapasów pomaga przezwyciężać własne słabości, stwarza możliwość zdrowej i sportowej rywalizacji na treningach. Sporty walki kształtują u dzieci takie cechy jak: wytrwałość w dążeniu do celu, upór, dyscyplina, asertywność, uczą kultury w zachowaniu na zajęciach oraz poza nimi. Trening zapaśniczy daje szansę na rozładowanie negatywnych napięć oraz ustabilizowanie emocji. 

• GIMNASTYKA i AKROBATYKA

Zajęcia te mają na celu pobudzenie do aktywności fizycznej oraz wspomagają kształtowanie prawidłowej postawy. Dzieci poznają wiele form gimnastyki poprzez ćwiczenia rozciągające
i wzmacniające oraz dynamiczne gry i zabawy sportowe. Na zajęciach uczymy się elementów gimnastyki oraz akrobatyki o dużym stopniu trudności przy wykorzystaniu m.in. trampoliny i ścieżek, rollerów i kółek gimnastycznych. Cechami dominującymi są siła, równowaga, gibkość oraz wysoko rozwinięta koordynacja wynikająca ze złożoności ruchów, a także umiejętności łączenia trudnych elementów. Zajęcia z gimnastyki pomagają pokonywać własne słabości i lęki, a tym samym podnoszą pewność siebie. Uczą ciężkiej pracy i dyscypliny wyrabiając charakter.

• TRENING PERSONALNY DLA DZIECI 

W ofercie FOR mamy również treningi personalne dla dzieci. Trenerzy indywidualnie pomogą zbudować poprawne nawyki ruchowe u młodych sportowców, zadbają o rozwój poszczególnych cech motorycznych, skorygują wady postawy.

ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH

FOR to miejsce również dla dorosłych, uprawiających sport zarówno zawodowo, jak i amatorsko. Niezwykłym atutem FOR oprócz innowacyjnego podejścia do pracy z dziećmi i sportowcami, jest także to, że w czasie trwania zajęć dla najmłodszych prowadzone są równolegle zajęcia dla ich rodziców. Po co macie Państwo czekać w samochodzie lub poczekalni na swoje pociechy, skoro sami możecie wykorzystać ten czas na ćwiczenia i wzmocnienie swojej kondycji.

• TRENING FUNKCJONALNY

Trening funkcjonalny, w odróżnieniu od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym. Dzięki temu poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, a my zwiększamy przy okazji naszą koordynację i gibkość. Bardzo ważną zaletą tej formy ćwiczeń jest również wzmacnianie często zaniedbywanych przez nas mięśni głębokich. Mięśnie te odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy ciała oraz wzmacniają nasz kręgosłup. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, które prowadzą na co dzień siedzący tryb życia. Ich gorset mięśniowy jest często słaby co prowadzi do wielu poważnych problemów w dolnej części kręgosłupa oraz stale towarzyszących dolegliwości bólowych.

• TRENING PERSONALNY

W FOR oferujemy także treningi personalne pod okiem profesjonalnych trenerów, którzy nie tylko pomogą zbudować wymarzoną formę i sylwetkę, ale przede wszystkim zadbają o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

cennik